Dieta LCHF. Rezultatas

Vakar suėjo 4 savaitės mano LCHF dietai- galutinis rezultatas- minus 1,8 kg. Todėl nutraukiu šitą dietą, ryt pradėsiu kitą. Iki vasaros turiu numesti bent 10kg,  tai jau pradedu stresuotis. Praėjusią vasarą svėriau būtent 10 kilogramų mažiau, bet dar nebuvau 100% patenkinta. Rezultatas buvo toks:

Norėčiau dar bent 5kg svert mažiau, negu kad svėriau, kai dariau šitą selfį. Pradėsiu lieknintis svorio sergėtojų (?) pagalba (švediškai- Viktväktarna). Čia, kaip ir LCHF, tai labai populiarus liekninimosi būdas. Norint naudotis šia dieta, pirmiausia reikia tapti Viktväktarna klubo nariu (tas kainuoja tam tikrą sumą pinigų- apie 50- 70€ į mėnesį ), bet tie 'sergėtojai' prižiūri, mokina, motyvuoja ir net sveria. Aš manau, kad tai yra tai, ko man reikia- kad kažkas motyvuotų, prižiūrėtų ir kontroliuotų. Vėliau, išmokus, galima jau ir nebebūti nariu. Didelis pliusas- kad galima valgyti viską, tik mažais kiekiais. Na, dar tiesą pasakius,  nežinau, kaip ten viskas veikia, čia tik iš nuogirdų. Na, o jeigu bus galima valgyti  viską, tai stengsiuosi nepamiršti ir savo labai pamėgtų LCHF receptų, kuriais dar tikrai pasidalinsiu.