onsdag 22 april 2015

Receptas. Švelnusis smoothie

Dažnai, kai išalkstu, o maistas dar neparuoštas, greitai susiplaku šį kokteiliuką. Dažniausiai darau iš to, ką turiu, jei kurio nors produkto neturiu- pakeičiu kitu arba išvis nededu. Bet dažniausiai ingredientai tokie: 

0,5 dl vanilinio jogurto 
2 dl avižų pieno 
1/2 avokado 
1/3 banano 
saujelė špinatų 
kelio braškės ar saujelė mėlynių

Labai švelnus (tiek skoniu, tiek ir struktūra), skanus ir sveikas!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar