Taaaip.... Velykos tikrai ne dietų laikymosi metas. Net ir tie vargani pora kilogramų, numesti per keturias LCHF laikymosi savaites, su kaupu sugrįžo. Amžina kova. :-/ Na, bet kol nepasiduodi, tol yra vilties laimėti. :-)
Tai po visų velykinių rijimo dienų šiandien dariau iškrovos dieną, arba kefyro dieną. Tokią iškrovos dieną kartas nuo karto jau darau seniai, man tinka šitas būdas. Per dieną išgeriu litrą lieso kefyro (0,5% riebumo), daug vandens, ir leidžiu sau gerti kiek norisi kavos su pienu (be cukraus!).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar